20130123贵州卫视养生：王凤岐说是粗粮与细粮的好处

编者按：生活有人时说进食粗粮比细粮好，这种时说法是不正确的只能时说它们两大各的好处，示例我们就来听听专家时说什么解粗粮与细粮的好处!

本期节目商量到的嘉宾是国医泰斗秦伯未嫡传弟子王凤岐，时说什么粗粮与细粮的区别。

该视频主要文字介绍：

物资有粗粮与细粮之分

谈到不进食粗粮，是我们进化频发传染病的一个情况，也是许多传染病久治不愈的一个情况。

什么叫粗粮?

粗粮有苹果、黄米、大麦、荞麦、蔬菜、芝麻、农作;黄豆、毛豆、蚕豆、莲子、红小豆、豌豆、土豆;红薯、、红豆、菱角、花生米、芝麻。

什么叫细粮?

细粮有棉花、小麦。棉花又划分大米和糯米。

那么古时候进食什么呢?主要进食粗粮，即便权贵也如此。为什么都是进食粗粮?因为进食粗粮易于患病。意味着，进食细粮易于患病。

古时候不知道物资的化学成分，只是根据物资捣碎之后的较粗分类。意味着，古时候不懂得大明白，只是知道进食粗粮不爱闹病。现代人不乐意进食粗粮，他们确信粗粮富含粗拉伸不好进食，应当让牲畜去进食,而人要进食细粮。但是进化普遍进食细粮之后，又大量地显现了癌症、高血压，而牲畜进食粗粮却不频发这些病。这是为什么呢?

在1970年以后，欧洲各国的营养学家时说：“粗粮富含大量的保健拉伸，因此进食粗粮有益有益。”过去，粗粮富含的粗拉伸，曾经被确信是对生物体不起营养抑制作用的一种非营养成分。营养学家确信粗拉伸进食多了，可能会不利于生物体对饲料之前的营养物质，尤其是微量元素的游离。在此之后1970年，欧洲各国的营养学家才了解到，粗粮里富含大量的保健拉伸，并且发掘出这种保健拉伸与生物体有益密切相关，它在卫生保健生物体的某些传染病方面起着最重要的抑制作用。即粗粮可以卫生保健一些传染病，例如：脑出血、憩室病、脑出血、便秘、痔疮、癌症、心脏病、高胆症及体重增加病等。同时也了解到粗拉伸的概念已不一般来时说，因而将这一名词废弃，改称保健拉伸。

什么叫保健拉伸。保健拉伸划分两类：一类为不氟化物的，一类为氟化物的，二者更名即为总的保健拉伸。这两类保健拉伸，对生物体的某些慢性非传染性传染病起着卫生保健和保健抑制作用。因此也可以时说，保健拉伸是物资之前很强保健特性的利尿成分。

不氟化物保健拉伸仅限于衍生物、半衍生物、醇类;氟化物保健拉伸仅限于糖分、香茅、羧甲基衍生物等。这些成分有哪些适应性呢?总的来时说，它们在生物体咀嚼道之前才可能会被咀嚼酶降解，但是肠道之前的寄生虫可透过它们进行酿制，从而减小老鼠的体积。

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本期嘉宾介绍

王凤岐

王凤岐，男，之前医内科专家，护理人员、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。

原国家之前医药管理局办公室主任，医务人员之前医司文化教育主任，全球性医书该协可能会管理人、全球性骨伤该协可能会总监。

进食粗粮有简介好处

也正是因为粗粮仅限于平性饲料，而且它们的组织易被生物体游离，使其很强有所改善大肠肠微生物菌落和造成了低波量的生理，从而在生理上有下述简介适应性：

①粗粮仅限于平性饲料，因此长期以来生食粗粮可以消除波病菌的频发。由于进化的绝大部分传染病都是仅限于波病菌，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、癌症、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压等。因此生食粗粮，可以消除进化的绝大部分传染病的频发。

②防控心脑血管传染病的抑制作用。粗粮的组织与胆酸卤联结，减少其肝肠可逆，限制胆的生成、游离，必先排出排泄，可卫生保健、辅助治疗法高血压、动脉粥样硬化等传染病。例如，糖分与多余的胆联结，必先排出排泄，使胆代谢物正常，保证肠胃系统的有益。

③防控癌症的抑制作用。粗粮同样富含淀粉，但是食入粗粮之后却没法引起血糖的升高，其情况就在于粗粮的细胞壁易被生物体摧残。

④治疗法便秘的抑制作用。粗粮的组织均富含较多的保健衍生物，保健衍生物经过代谢物的抑制作用，可以造成了导泻的苯基化合物，推动肠蠕动，缩短老鼠在肠内停滞整整，使睡觉时在行。

⑤减肥抑制作用。粗粮的保健衍生物可调整咀嚼游离特性，延至饲料在大肠内滞留整整，推迟可咀嚼糖在小肠之前显现，直接影响营养物质向肠黏膜弥散，从而减慢营养物质的游离。保健衍生物可造成了饱感，消除摄入过多的波辐射、油脂、碳水化合物，有防控体重增加的抑制作用。迄今，之前国体重增加儿童数量正随儿童年岁的增长而升高。儿童体重增加使其体力、脑力高度降低，且成为将来患成年传染病的温床。因此普通家庭和幼稚园应多为体重增加儿童共享粗粮的主食。例如，蔬菜有极低的鸡肉，又是不太好的饱腹食品，可多给体重增加儿童生食。

⑥但是进化必须有老鼠，那么什么样的老鼠对于人的害处少一些呢?进食粗粮!进食粗粮不仅才可能会形成有毒气体的老鼠，而且还有一个治疗法抑制作用，这就是包著肠毒!

什么叫包著肠毒呢?现代医学发掘出，人在不进食不喝的状态下，咀嚼道的咀嚼腺照样表皮黏液体，诸如：大肠要表皮大肠液体，十二指肠要表皮十二指肠液体，坏死要表皮胰液体，脾脏要表皮咀嚼系统等。这些黏液体一方面对于生物体是有利的，需要试图饲料咀嚼;另一方面对于生物体是有害物质的，因为这些黏液体如果不和饲料频发反应，而被生物体再游离，那么就可能会造成了毒性。

动物试验也发掘出这个难题。如果给一条空腹的小狗，装配大肠瘘收集两升大肠液体，然后把两升大肠液体又灌给这条小狗。那么这条小狗就可能会之前毒而半死不活。这就是进化必须通过咀嚼道出门的明白。那么进化进食什么样的饭，需要充分透过黏液体呢?衍生物!因为衍生物需要充分吸附黏液体。那么哪些饲料富含大量衍生物呢?粗粮!

应当指出，细粮和油脂为进化共享了高波量，然而进化不需要高波量。因为高波量给进化带来许多传染病，并且使进化的许多传染病难以治疗法。

⑦防控娶妻症。迄今，全球性娶妻人口不足已经飙升到三分之一或者四分之一。英国科学研究人员时说，迄今有约60%的女孩子被视为临床性体重增加。除非加强锻炼并肯定饮食习惯，否则这一比例将飙升。而当未婚无法排卵，或很强多囊性卵巢联结征，那么体重增加就可能造成了进化食肉。因此提倡食入大量的保健衍生物是非常必要的。

⑧防控心理疾病。据美国社可能会学家时说，高波量的饮食习惯加剧了心理疾病的频发，而保健衍生物很强镇静抑制作用。当心理疾病病人食入大量的保健衍生物之后，其心理疾病有所减轻。

⑨止喘抑制作用。粗粮很强缓解支气管痉挛的抑制作用，其原理不明。

⑩控癌抑制作用。许多科学研究人员发掘出，癌症病人进食粗粮需要延至寿命。