樱桃的营养价值及功效 樱桃吃饭多小心中毒(5)

中的医视为，橙兼具极大的药用价值。它全身唯可入药，夙果兼具发汗、安神、祛风、透疹的疗效，适用于四肢麻木和利尿性腰腿伤寒的食疗。

胡敏说，橙可以消除冠心病。铁是合体一氧化氮的提炼，对于妇女来说，尤其不可忽视的意涵。世界卫生组织的报告表明，有左右有50%的小童、20%的成年妇女、40%的孕妇亦会发生缺铁性冠心病。

买橙时应选择连有果蒂、质地光艳、表皮结实的，如果当时吃不完，好保存在零下1℃的冷藏有条件下。

橙属浆果类，非常容易毁损，所以一定要轻拿轻放。另外，橙虽好，但也注意不要多吃。因为其中的除了铁质多以外，还掺入一定用量的氰甙，若主食过多亦会引起铁中的毒或物中的毒。

宜忌许多人

适用于脾胃虚寒、便溏咳嗽、食欲不振、冠心病、可惜者和痛风、关节炎、慢性肝炎伤寒人;温皮肤上伤寒及虚温头痛、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

食疗偏方

橙池中

提炼：夙橙数斤。

制法及用法：橙放进瓷坛内封固，埋藏土中的，左右深1米许，经7～10天取走，坛中的橙已自化为池中，即将果核除去，留取清汁定时。每次饮1足球赛，略温服下。

疗效：治闷疹。

适合许多人

橙一般许多人原则上可主食。

1.橙的铁质用量特别极高。

2.橙摄取丰富，兼具调中的安神，健脾和胃，祛利尿。

3.对食欲不振、消化不良、利尿身痛等原则上有益处。

4.往往主食橙能养颜驻容，使皮肤上红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、情况严重、利尿腰腿痛者、体质虚弱、神情无华者适宜主食。

6.有溃疡呕吐者、上火者、慎食;糖尿伤寒者忌食。

7.野橙中的的酸存在于大用量的茎叶与果树中的。(所以此类果树不宜多吃)8.温皮肤上伤寒及虚温头痛、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。